Kolibri Heute 2024 - Flipbook - Seite 40
Das Leben ist voller Erinnerung
E
rinnerungen sind ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Psyche und prägen unsere Persönlichkeit, unser Verhalten und unsere Beziehungen.
Die Erinnerungen an unsere Vergangenheit helfen uns, uns selbst besser zu verstehen und unsere
gegenwärtigen und zukünftigen Handlungen zu beein昀氀ussen. Erinnerungen helfen uns auch dabei,
uns mit anderen Menschen zu verbinden und uns in sozialen Situationen zurechtzu昀椀nden.
Allerdings ist das menschliche Gedächtnis nicht perfekt und Erinnerungen können sich im Laufe
der Zeit verändern oder sogar verfälscht werden. Traumatische Erlebnisse führen oft dazu, dass
Erinnerungen verdrängt werden oder dass bestimmte Erinnerungen immer wiederkehren und uns
belasten.
Insgesamt sind Erinnerungen ein
wichtiger Aspekt der menschlichen
Psyche und können sowohl positive als auch negative Auswirkungen
auf unser Leben haben. Es ist wichtig, dass wir uns bewusst mit unseren Erinnerungen auseinandersetzen und uns dabei helfen, unsere
Persönlichkeit und unser Verhalten
zu verstehen und zu verbessern.
Erinnerungen sind wertvoll und sollen mit Achtsamkeit behandelt werden. Es ist wichtig, sich an die
Vergangenheit zu erinnern und daraus zu lernen, aber es ist auch wichtig, im Hier und Jetzt zu leben
und nicht in der Vergangenheit zu verweilen. Indem man seine Erinnerungen schätzt, kann man sein
Leben bereichern und wachsen, aber man sollte nicht in der Vergangenheit gefangen sein und sich
stattdessen darauf konzentrieren, im Moment zu leben.
Wenn Dich die Vergangenheit einholt, ist es meist nur eine Erinnerung und daraus resultierend ein
Gefühlt und keine Handlung, die in diesem Moment statt昀椀ndet! Wenn Dich etwas triggert und Du dich
Emotional in der Vergangenheit be昀椀ndest, nehme das Gefühl zur Kenntnis, gib dem Gefühl einen
Momentlang die notwendige Wertschätzung und Zeit. Überprüfe danach sofort, ob Du in diesem
Moment, in der Gegenwart, wirklich dieser Gefahr ausgesetzt bist, welches zum Gefühl passt. Wenn
nicht, dann mache Dir bewusst, dass es nur eine Erinnerung ist und lasse Dich nicht davon beherrschen!
Es liegt an Dir, ob Du in der Vergangenheit verweilst und stecken bleibst oder daraus lernst, mit Stärke hervorgehst und Dein Potential in die Gegenwart einbringst.
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